Beide bekommen jemanden an die Seite.
Wir begleiten euch als Paar zu zweit. Jede und jeder von euch hat dabei einen eigenen Menschen an der Seite und gleichzeitig behalten wir eure Beziehung als Ganzes im Blick.
Was das 2:2-Format bedeutet und warum wir so arbeiten
In der klassischen Paartherapie sitzt meist eine therapeutische Person einem Paar gegenüber. Wir haben uns bewusst für ein anderes Format entschieden.
Wir begleiten euch zu zweit und orientieren uns dabei nicht am Geschlecht, sondern an eurer Beziehungsdynamik. Oft zeigt sich relativ schnell, wer eher schimpft, fordert oder drängt — und wer eher flüchtet, verstummt oder sich anpasst. Wir schauen dann, welche Zuordnung für euch stimmig ist.
Teresa kennt das Lautwerden und Einfordern sehr gut aus dem eigenen Beziehungsleben und hat intensiv erforscht, was darunter liegt. Jens kennt Rückzug, Verstummen und Anpassung aus eigener Erfahrung.
Zwei Begleitende. Zwei Innenwelten. Ein gemeinsamer Raum.
Das Besondere daran ist: Jede Person bekommt Raum für die eigene Erfahrung, ohne gleichzeitig darum kämpfen zu müssen, vom anderen verstanden zu werden.
Und gleichzeitig erlebt ihr einander dabei. Ihr hört nicht nur, was der andere sagt. Ihr könnt miterleben, was hinter Rückzug, Angriff, Drängen oder Anpassung liegt. Den Schmerz. Die Angst. Die Sehnsucht. Das Ringen.
Oft verändert sich genau dort etwas im Blick aufeinander. Unter dem Verhalten wird die Person wieder sichtbar. Das ist ein Teil dessen, was wir Entfeindung nennen.
Die laufende Begleitung
Schritt für Schritt erforschen wir euren Beziehungstanz.
Was passiert in den Momenten, in denen ihr euch verliert? Was wird in jedem von euch berührt? Woran könnt ihr früher merken, dass ihr gerade in eine alte Dynamik rutscht? Und was hilft euch, wieder herauszufinden und miteinander in Kontakt zu kommen?
Wir versuchen, beide Innenwelten wirklich zu verstehen. Auch schwieriges Verhalten darf dabei klar benannt werden. Gleichzeitig schauen wir mit Respekt und Mitgefühl darauf, was darunter liegt und welche Geschichte eine Reaktion hat.
Es geht darum, die eigene Dynamik immer besser zu erkennen und nach und nach mehr Wahlmöglichkeiten darin zu bekommen.
Von der Anfrage bis zur laufenden Begleitung
Orientierungsgespräch
Ihr müsst nicht wissen, wo ihr anfangen sollt. Im Orientierungsgespräch trefft ihr einen von uns. Wir hören erst einmal zu: Was bewegt euch? Wo steht ihr gerade? Und was sucht ihr? Dann schauen wir gemeinsam, welche Form unserer Begleitung für euch sinnvoll sein könnte und geben euch eine ehrliche Empfehlung.
Erstgespräch & Beziehungsanalyse
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf eure Beziehungsdynamik: Was passiert eigentlich zwischen euch? Wer drängt, fordert oder wird laut? Wer zieht sich zurück, verstummt oder passt sich an? Und wie lösen sich diese Bewegungen gegenseitig aus? Danach bekommt ihr eine ausführliche schriftliche Beziehungsanalyse von uns. Oft ist allein dieser gemeinsame Blick schon ein wichtiger Schritt.
Paket A oder Paket B
Nach dem Erstgespräch könnt ihr euch für eine halbjährige Begleitung entscheiden. Beide Pakete verbinden regelmäßige 2:2-Sitzungen mit Unterstützung zwischen den Terminen. Der Unterschied ist, ob ihr zusätzlich im Forschungsraum gemeinsam mit anderen Paaren forschen möchtet oder lieber ganz individuell begleitet werdet.
Die laufende Begleitung
Was passiert in den Momenten, in denen ihr euch verliert? Was wird in jedem von euch berührt? Woran könnt ihr früher merken, dass ihr gerade in eine alte Dynamik rutscht? Und was hilft euch, wieder herauszufinden und miteinander in Kontakt zu kommen? Dabei interessiert uns nicht, wer recht hat oder wer es besser macht. Wir versuchen zu verstehen, was auf beiden Seiten geschieht. Auch schwieriges Verhalten darf dabei klar benannt werden. Gleichzeitig schauen wir mit Respekt und Mitgefühl auf das, was darunter liegt.
Das Erstgespräch
Kennenlernen & Beziehungsanalyse
Das Erstgespräch dauert 75 Minuten und entspricht anderthalb Sitzungen.
Wir erkunden gemeinsam eure Beziehungsdynamik und schauen, welche Schutzbewegungen bei euch eine Rolle spielen und wie sie ineinandergreifen. Danach bekommt ihr eine ausführliche schriftliche Beziehungsanalyse von uns und wir besprechen, welche Form der weiteren Begleitung wir euch empfehlen.
Einzelne Sitzungen sind ebenfalls möglich, bis zu drei pro Paar, zum selben Preis wie das Erstgespräch.
Obwohl wir zu zweit begleiten, berechnen wir nur den Preis einer einzelnen therapeutischen Begleitung.
Paket A oder Paket B — gleicher Preis, anderes Format
Beide Pakete laufen über sechs Monate und kosten dasselbe. Der Unterschied liegt vor allem darin, wie ihr zwischen den einzelnen Paar-zu-Paar-Sitzungen begleitet werdet.
Paarbegleitung + Forschungsraum Beziehungsfähigkeit
Einzelbegleitung und Gruppe kombiniert: Ihr bekommt die Tiefe der 2:2-Sitzungen und gleichzeitig die Erfahrung, mit anderen Paaren gemeinsam Beziehung zu erforschen.
- 6 Paar-zu-Paar-Sitzungen à 75 Minuten
- Ausführliche Dokumentation jeder Sitzung
- Bei Bedarf Einzelsitzungen statt Paarsitzungen, bis zu 3 möglich
- Forschungsraum Beziehungsfähigkeit — 6 Monate live online
- Videomaterial vor den Liveterminen und Reflexionsimpulse danach
- Gemeinsame Chatgruppe während der gesamten Zeit
Paarbegleitung + individuelle Inputs & Inspirationen
Für Paare, die sich eine intensive Begleitung wünschen, aber nicht in einer Gruppe arbeiten möchten.
- 8 Paar-zu-Paar-Sitzungen à 75 Minuten
- Ausführliche Dokumentation jeder Sitzung
- Bei Bedarf Einzelsitzungen statt Paarsitzungen, bis zu 3 möglich
- Individuelle Impulse zwischen den Sitzungen, abgestimmt auf euren Prozess
- Übungen, Videos und weiteres Begleitmaterial für euren Alltag
So sieht eine Beziehungsanalyse aus
Nach dem Erstgespräch bekommt ihr eine schriftliche Analyse eurer Dynamik von uns: Was passiert zwischen euch? Welche Schutzbewegungen spielen eine Rolle? Wie lösen sie sich gegenseitig aus? Und wo könnte ein sinnvoller nächster Schritt liegen? Damit ihr wisst, was euch erwartet, könnt ihr hier eine anonymisierte Beziehungsanalyse anschauen.
Was Paare über die Begleitung sagen
Für mich war die Session ein voller Erfolg. Durch die Paar-zu-Paar-Situation war ich durchgehend in dem Gefühl, angemessen gesehen zu werden — und gleichzeitig im vollen Vertrauen, auch meine Partnerin wird angemessen gesehen. Ich konnte mich ganz auf mich konzentrieren.
Auch wohltuend war es, zu hören, dass ihr beide unsere Streitigkeiten aus Erfahrung kennt und uns so das Gefühl gegeben habt, wir sind keine kompletten Versager.
Was für mich das größte Geschenk der Begleitung ist: Die Sicherheit, dass jede von uns eine einfühlsame Fürsprecherin hat. Das entspannt mich absolut — ich kann zuhören, ohne gleichzeitig kämpfen zu müssen.
Wir sind wirklich sehr begeistert. Der feine, wertungsfreie Forschungsraum, der durch die liebevolle und klare Präsenz der beiden entsteht, ist sehr besonders. Unsere langjährige Paarbeziehung und Elternschaft hat sich wirklich verändert.
Ein erster Schritt kostet nichts.
Das Orientierungsgespräch ist kostenlos, dauert 20 Minuten und verpflichtet zu gar nichts. Wir hören einfach zu und beraten euch, was gerade der beste Schritt für euch ist.